人と会話をしている時、「あ、この人…ちょっと口臭きついな」って思うときはありませんか？

実はそれ、相手にも同じこと思われているかもしれません。

自分の口臭って、なぜか自分では気づきにくいんです。

口の前に手のひらを持ってきて息を吐いてみて、「うん、大丈夫そうだ！」と思うのではないでしょうか？

手のひらで反射させて吐いた息は、手のひらの臭いも拾うため、正確ではないんですよね。

例えば、手を洗ったあとにこの方法で口臭を確認しても、手を洗った際の石鹸のにおいも拾ってしまいます。

では、どのように自分の口臭を確認するか？

私が調べた方法は、「指を10秒間舐め、そのあとで指の臭いを嗅いでみる」です。


すると・・・

自分では想像もできないくらい、悪臭がする人もいるのではないでしょうか？

そう、それがあなたの口臭なんです。

今までこの口臭を話した人全員に嗅がれていたと思うとゾッとします。

でも、それなら日頃のケアをすればいいんです。

私は歯科医でも何でもないので、確かなことは言えませんが、主な口臭は、歯と舌から出るそうです。

では、それをどうケアするか？

もちろん、歯はしっかり磨く。力で磨いてはいけません、一本一本丁寧に磨いていきます。

奥歯、歯茎の間、歯の見えない裏側、しっかり磨きます。あとはキラハクレンズで隅々まで汚れを落としてコーティングします。

舌は、私は市販の舌磨きブラシを使っています。

歯磨きをした後などにこれで舌磨きをすると、完全ではないものの、口臭は大分良くなるはずです。

ぜひ、試してみてください。